8 CHAKRA

8 CHAKRA


Sarà attiva la sala attrezzi ed alcuni corsi solo su prenotazione.

Per info e prenotazioni contattare la segreteria del centro da mercoledì 20 maggio nei seguenti orari :

 

MERCOLEDI – GIOVEDI – VENERDI

dalle 9.00 alle 11.00

dalle 12.30 alle 14.00

dalle 17.30 alle 20.00

 

Ricordiamo a tutti i soci di verificare telefonando in segreteria la scadenza del proprio certificato medico e di attivarsi velocemente nel rifarlo.
Non sarà consentito l’accesso in palestra con il certificato medico scaduto.  

 

ORARIO SALA ATTREZZI

LUNEDI 8.15-22.00

MARTEDI 12.00-22.00

MERCOLEDI 8.15-15.00 / 17.00-22.00

GIOVEDI 12.00-22.00

VENERDI 8.15-15.00 / 17.00 -22.00

SABATO 10.00 - 14.00
 


Regole da seguire in palestra

SE HAI SINTOMI INFLUENZALI, STAI A CASA

 

DISTANZE DI SICUREZZA E DPI

  • Durante l’allenamento: almeno 2 metri dalle altre persone.
  • In tutti gli altri casi: almeno 1 metro dalle persone più mascherina.
  • Soluzione idroalcolica: usare per disinfettare le mani, sia in entrata che in uscita dalla palestra.
  • Sui corridoi e passaggi obbligati: senso unico alternato (aspettare e dare la precedenza a chi esce).

RECEPTION

  • Si entra uno alla volta e con il proprio badge personale già in mano.
  • Per info e pratiche di segreteria ci si posiziona sugli appositi simboli blu a pavimento.
  • Metti cellulari, portafogli ecc in un sacchettino di plastica prima di inserirli nel portavalori.
  • Contattare la segreteria al n. tel. 0424512404 o tramite cellulare e Whatsapp al n.3929806882 o tramite la nostra mail Info@palestrapianetasport.it

SPOGLIATOI

  • Arrivare in palestra possibilmente già in abbigliamento sportivo.
  • Obbligatorio cambiare le scarpe in spogliatoio e riporre quelle inutilizzate in un sacchetto di plastica.
  • Riporre tutti i propri oggetti nella borsa personale e quest’ultima inserirla in un sacchetto più grande.
  • Docce: max 2 persone alla volta - doccia veloce- asciugarsi al meglio prima di uscire dalla doccia.
  • Portare da casa il phon personale.

DISINFEZIONE DELLE SALE

  • Disinfettare ogni attrezzo dopo l’utilizzo con carta e disinfettanti messi a disposizione, meglio portare da casa un panno in microfibra.
  • Negli orari in cui è prevista la sanificazione generale non si può accedere alla palestra.

INGRESSI NELLE SALE

  • Asciugamano obbligatorio, possibilmente grande, da sistemare sull’attrezzo o sul materassino.
  • Numero massimo di persone contemporaneamente in sala attrezzi 25, e durante i corsi 12.
  • Allenamenti di un’ora al massimo.
  • Prenotazione obbligatoria e in caso di assenza disdire almeno un’ora prima.

 

CHIEDIAMO A TUTTI LA MASSIMA COLLABORAZIONE E IL RISPETTO DELLE REGOLE !!!

TELEFONO 0424.512404 - WHATSAPP 3929806882 – SITO WWW.PALESTRAPIANETASPORT.IT

MAIL info@palestrapianetasport.it -  facebook Pianeta Sport SSD – instagram  pianetasport

 

 


 

  Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
  Pom. Sera Pomeriggio Sera Pausa Pranzo Pomeriggio Sera Pom. Sera Pausa Pranzo Pom. Sera Pom.

Brazilian Jiu Jitsu

18.00

Bambini

20.00

Principianti/Avanzati

        

20.00

Avanzati

      

18.00

Bambini

20.00

Principianti/Avanzati

  

Muay Thai

    

17.30

dagli 8 anni

19.00

Ragazzi/Adulti

      

17.30

dagli 8 anni

19.00

Ragazzi/Adulti

        

Scuola di Karate Shotokan

17.15 Bambini

 

18.00 Ragazzi

 

19.30 Adulti Cint. Colorate e Nere

     12.30 Adulti   20.30 Adulti Cint. Nere

17.15 Bambini

 

18.00 Ragazzi

 

 19.30 Adulti Cint. Color. e Nere 12.30 Adulti   20.30 Adulti Cint. Nere  

Kendo

   20.30                    

 

Scuola di Boxe

19.00

Giovanile

 20.30 Amatoriale      

18.30

Giovanile

 20.00 Amatoriale        

19.30-21.00

Allenam.+Sparring per tutti

14.00

Per tutti

 

 

 

 

  Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
  Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera

Spinning

 9.30   19.00

 

       13.00

19.15

20.15

    

20.00

 

    

Pilates

8.30

13.00

     14.15

19.00

20.00

 8.30        

20.15

 8.30 13.00  
Step                

18.30

  

12.30

       19.15
Hit Strength/Cardio   12.50           12.50              
TBC             9.30           9.30   18.30
Body Pump 9.30   18.30           18.30            
Fit Box    

19.45

 

          

19.45

            
Cardio Tr.

9.30

   19.15           19.15            
Met Up           19.00           19.00      

Allenamento
Funzionale

    

18.00

19.00

   12.50

18.00/19.30 open box

19.30

    

18.00

19.00

   12.50

18.00

19.00

20.00

    

18.00

19.00

Walking

 8.45         18.15           18.15      
Presciistica           19.30           19.30      

Ginnastica Posturale

       9.30           9.30         18.00

Yoga

           20.30           20:30      

Scopri il tuo potenziale interiore attraverso il Kundalini Yoga 

secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

 

Un viaggio in 8 tappe per conoscere i nostri 8 principali punti energetici.

Attraverso le mappe del Kundalini Yoga impareremo a gestire ed armonizzare le energie sottili del nostro organismo in relazione ai Chakra.

 

4 novembre: MULADHARA

primo Chakra: Io Sono (radicamento)

 

2 dicembre: SVADHISTHANA

secondo Chakra: Io Sento (creatività)

 

13 gennaio: MANIPURA

terzo Chakra: Io Faccio (volontà)

 

3 febbraio: ANAHATA

quarto Chakra: Io Amo (compassione)

 

3 marzo: VISHUDDHA

quinto Chakra: Io Parlo (espressione)

 

7 aprile: AJNA

sesto Chakra: Io Vedo (intuizione)

 

12 maggio: SAHASRARA

settimo Chakra: Io Capisco (illuminazione)

 

9 giugno: AURA

ottavo Chakra: IO SONO (campo magnetico)

 

 DOMENICA 9 Giugno 2019
 DALLE ORE 9.30 ALLE 12.00

 Vi aspettiamo al Pianeta Sport per un altro appuntamento del percorso "8 chakra"


L'AURA- Ottavo chakra

La Radianza.

L'ottavo chakra, conosciuto anche come Aura, è il campo elettromagnetico che circonda il corpo umano. E' l'energia che emaniamo e riflette il nostro stato di salute fisica e mentale. L'Aura unisce gli effetti di tutti gli altri chakra e costituisce la loro proiezione totale.

Quando la nostra aura è forte e integra abbiamo un grande potere di attrazione e nello stesso tempo siamo protetti dalle energie negative esterne. Quell'energia che emana da noi e che viene definita Radianza è l'espressione del nostro ottavo chakra ed è collegata direttamente alla nostra Anima. 

Una mattina di pratica per rinforzare e pulire la nostra Aura affinchè il nostro vero Sè possa risplendere. 

 

Per ulteriori informazioni
Devi Mantra Kaur (Monia)
tel. 3333642922 - mail: moniacastiello@gmail.com

 E' possibile partecipare anche ai singoli incontri, previa prenotazione entro il venerdì precedente.

Per info e preiscrizione contattare la segreteria di Pianeta Sport

 

Pianeta Sport S.S.D. a r.l.
Via Monte Pertica, 13/a 36060
Fellette di Romano D'Ezzelino (VI) - Italy

 

Lunedì, Mercoledì e Venerdì
Dalle 8.30 alle 14.30
Dalle 17.00 alle 21.00
Martedì e Giovedì
Dalle 12.00 alle 22.00

 

Tel.
0424 512404
392 9806882
Email: info@palestrapianetasport.it

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